Wrestling Power & Conditioning

Şampiyonların ihtiyaç duyduğu gücü, hızı ve patlayıcı kuvveti geliştirmek için tasarlanmış spora özel antrenman uygulaması Wrestling Power & Conditioning ile güreş performansınızı dönüştürün.

Güreş yolculuğunuza yeni başlıyor olun ya da elit seviyede yarışıyor olun, bu uygulama minderde hakimiyet kuran kas gruplarını ve atletik nitelikleri hedefleyen bilim destekli kondisyon programları sunar. Dünya genelindeki güreşçiler, gelişimlerini hızlandırmak ve iyi ile harika sporcular arasındaki farkı kapatmak için bu platforma güveniyor.

Şampiyonluk Seviyesinde Güç ve Kuvvet Oluşturun Güreşte başarı, eksiksiz bir fiziksel temel gerektirir. Takedown'ları uygulamak ve grappling değişimleri sırasında kontrolü sürdürmek için gerekli üst ve alt vücut gücünü geliştireceksiniz. Gelişmiş pliometrik antrenman, yıldırım hızında takedown'lar ve yıkıcı pozisyon değişiklikleri için gereken patlayıcı gücü optimize eder. Core ve bel kondisyonu, hareketleri bitirmek ve rakip baskısına direnmek için gereken denge ve kaldıraç gücünü sağlar. Ayak hareketleri drilleri konumlandırmanızı ve yanal patlayıcılığınızı keskinleştirirken, kapsamlı kardiyo ve dayanıklılık çalışması, rakipler yorulduğunda son periyotlarda sizi dominant kılar.

Sonuçlar İçin Oluşturulmuş Aşamalı Antrenman Fazları Program, mevcut seviyenize göre uyarlanmış yapılandırılmış fazlardan geçer. Temel güç ve hipertrofi antrenmanı, vücudunuzu ilerideki yoğun kondisyon için hazırlar. Maksimum güç ve kuvvet fazları, kas dayanıklılığı ve doğrudan maç durumlarına aktarılan güreşe özel egzersizler aracılığıyla patlayıcı kuvvet oluşturur. Tüm fazlar boyunca, güreş hakimiyetinin üç sütunu olan güç, patlama ve hızı sürekli olarak geliştirmek için pliometrik kondisyon entegre edilir.

Sizi Motive Eden Antrenman Özellikleri Her seans, her egzersizi sıkı bir şekilde yapmadan önce doğru formu öğrenmeniz için HD eğitim videoları içerir. Kişisel dijital antrenörünüzden gelen sesli rehberlik, her tekrar boyunca sizi sorumlu ve motive tutar. Özelleştirilmiş haftalık antrenmanlar ilerlemenize uyum sağlayarak her zaman doğru yoğunlukta antrenman yapmanızı sağlar. Bant genişliğiniz olduğunda antrenmanları çevrimiçi yayınlayın veya indirin ve her yerde çevrimdışı antrenman yapın – kaçırılan seanslar için bahane yok.

En Çok İhtiyaç Duyduğunuzda Motivasyon Fitivity BEATS, yüksek enerjili DJ mikslerini, sizi her antrenmanda zorlayan süper motive edici antrenörlerle birleştirir. Bu kombinasyon, kondisyonu bir eziyetten, fiziksel gücün yanı sıra zihinsel dayanıklılık da oluşturan ilgi çekici bir antrenman deneyimine dönüştürür.

Wrestling Power & Conditioning sadece başka bir fitness uygulaması değil – güreşçilerin kazanmak için gerçekten neye ihtiyacı olduğunu anlayan insanlar tarafından inşa edilmiş eksiksiz bir sistemdir.